Sakit kolesterol termasuk salah satu penyakit yang banyak dialami oleh orang-orang di seluruh dunia. Di Indonesia saja, ada ribuan warga yang menjadi korbannya. Anda perlu tahu apa penyebab kolesterol tinggi untuk mengantisipasi sebelum terlambat. Selain itu Anda juga perlu menyiapkan asuransi jiwa terbaik FWD Insurance sebagai perlindungan untuk masa depan.
FWD Insurance memberikan perlindungan sampai usia 80 tahun, Anda bisa mendapatkan uang pertanggungan penuh jika meninggal dunia karena sakit atau kecelakaan pada usia sebelum atau setelah 80 tahun. Jika kamu tetap sehat selama Masa Pertanggungan, premi dasar akan dikembalikan hingga 120%.
8 Macam Penyebab Kolesterol Tinggi
Penyakit akibat kolesterol tinggi memang sangat fatal dampaknya, diantaranya menimbulkan berbagai penyakit komplikasi seperti stroke, penyakit jantung, hipertensi, dll. Agar tak mengalami masalah tersebut, yuk ketahui penyebab-penyebab berikut dan berusahalah untuk menghindarinya.
1. Terlalu Sering Makan Hidangan Berlemak
Kebanyakan makan makanan dengan lemak jenuh seperti jeroan daging dan makanan siap saji akan meningkatkan risiko sakit kolesterol. Selain lemak jenuh, semua hidangan tersebut mengandung lemak trans yang akan mempersempit pembuluh darah dan menaikkan tekanan darah.
2. Mengonsumsi Minuman Bergula
Jika Anda punya kebiasaan mengonsumsi minuman yang manis semisal soda dan bubble drink, cobalah untuk berhenti sedini mungkin. Minuman manis tersebut dapat menambah kadar kolesterol jahat dalam jumlah yang tak wajar. Nantinya hal ini bisa saja mendatangkan penyakit jantung koroner.
3. Jarang Bergerak atau Berolahraga
Apakah Anda jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin? Anda perlu berhati-hati, sebab risiko Anda terkena penyakit ini tergolong besar. Penyebab kolesterol tinggi yang satu ini sebaiknya Anda hindari dengan cara berolahraga agar lemak jenuh dalam tubuh menjadi terbakar.
4. Adanya Penyakit Tambahan
Bagi orang-orang yang mempunyai riwayat penyakit tertentu, maka wajib waspada terhadap bahaya sakit kolesterol. Contohnya seperti diabetes, sakit ginjal, asam urat, kekurangan hormon tiroid, hingga lupus. Periksakan diri ke dokter apabila Anda mengidap penyakit tersebut meski hanya satu.
5. Menderita Obesitas
Penyebab kolesterol tinggi yang kelima adalah obesitas atau kegemukan yang tidak wajar. Obesitas akan timbul akibat pola makan sembarangan, jarang beraktivitas, serta tidur yang tak teratur. Penderita sakit kolesterol yang juga kegemukan berisiko meninggal akibat gagal jantung.
6. Meminum Alkohol
Kolesterol jahat dalam tubuh akan cepat naik karena kebiasaan minum alkohol, yang dapat merusak organ-organ tubuh. Salah satunya ialah liver, yang bertugas memecah dan mencegah penumpukan zat lemak. Apabila kinerja liver melambat, maka lemak jenuh akan mengganggu metabolisme tubuh.
7. Kehamilan dan/atau Menopause
Bagi kaum wanita, naiknya kadar kolesterol pada masa kehamilan dan menopause ialah hal yang wajar. Kolesterol Anda naik pada saat hamil karena janin sedang dalam masa perkembangannya. Sementara itu, pada waktu menopause, kolesterol bisa naik akibat hormon estrogen dan progesteron sedang turun dengan cepat.
8. Pertambahan Usia
Penyebab kolesterol tinggi berikutnya yang mungkin tidak disadari yaitu bertambahnya usia Anda. Itu karena metabolisme tubuh dan fungsi organ pencernaan pada orang yang berusia di atas 45 tahun menurun seiring berjalannya waktu. Hal ini menyulitkan tubuh untuk memecah zat lemak jenuh.
Sudah Paham Apa Saja Penyebab Kolesterol Tinggi?
Menjaga pola hidup yang sehat, bersih, dan teratur bisa menyelamatkan Anda dari sakit kolesterol. Untungnya, ada asuransi jiwa terbaik yang siap untuk melindungi Anda akibat penyakit ini. Yuk, segera rencanakan Asuransi Bebas Rencana Optimal dari FWD Insurance untuk memberi dukungan kepada keluarga dalam keadaan apapun!
+ There are no comments
Add yours